一（六）班 林宸家长

职业：生命疗愈师 高级家庭教育师

育人理念：相信每个孩子都是觉醒的存在，爱和自由才是孩子成长的重要因素。

父母觉醒是孩子健康成长的关键

哥伦比亚大学心理学博士沙法丽.萨巴瑞在《家庭的觉醒》中说：“一个觉醒的家庭致力于让每位成员都表现出真实的自我，从而为孩子拥有、发现并表达自己内心的声音铺平了道路，让孩子培养起与自我和他人联结的能力、表达真我的权利，对他们当下和未来成为坚韧、坚强的人至关重要。”

我们对孩子所有的不满，其实都和孩子无关，最底层的根源来自于我们内心的恐惧。我们没有办法接纳孩子真实的样子，因为我们害怕真实的样子有可能让孩子有一个“不好”的未来。

当我们看到孩子学习不好，孩子做事拖拉，不爱收拾东西，不按时间作息，不注重个人卫生等我们就会开始升起情绪，特别是对于孩子的学习，现在很多家长都反应说不是孩子卷，是家长卷，那么家长焦虑的背后又是什么呢？

看到孩子的不良行为会升起情绪，一方面是因为我们内心潜意识是不允许自己是这样的表现，或者说如果我们小时候这么做的话，也是被父母不善待和接纳的。这些焦虑的背后其实最大的底层是恐惧，在辅导孩子功课的时候就会特别明显，因为在这个过程中，我们家长会经验我们的无力感和无能感，从而引发“爆炸”：为什么这么简单的题你都不会？为什么讲了几遍，你的耳朵聋了吗?我都不知道，你为什么会这么笨？我怎么会有你这样一个不争气的孩子？想当年，我如何如何的优秀，我是如何如何的努力……甚至说着说着就越来越气，要么开始动手打骂孩子，要么陷入深深的自我怀疑中。因为孩子不好也会投射出我们家长的不好，里面有我们家长对自己的攻击和不接纳:我连自己的孩子都教不好……这里面就会有深深的无能感和无力感被我们的潜意识感知到。我们要通过发火和攻击，试图想把这个无力感和无能感抛出去,但是这一切都只能是徒劳的……相信我们看到这里，都会不好意思地尴尬一笑，试问有几个家长不上火呢？其实，我也是和大家一样，会无数次陷入这种无休止的“折磨”局面。殊不知，其实在辅导孩子学习的过程中，如果我们家长过分情绪化，紧张或者暴躁，会让孩子把更多的能量和注意力关注在家长的情绪防卫上，孩子并不能放松的集中注意力在所做的功课上，从而会导致很多看似很简单的，孩子本来就会做的题目也总会做不出来。

《家庭的觉醒》中说：“我们大部分时间都享受不到与孩子的亲密感觉，是因为我们没有与他们本来的样子沟通，去欣赏他们丰盛的内心，而是把我们自己的内心状态投射到他们身上。”

请记得：孩子是活在当下的觉醒状态，我们的家长是活在过去的痛苦和未来的恐惧之中。他们比我们更觉醒，他们不会像我们成年人一样活在过去和未来，他们只活在当下：不吃饭，有可能是不饿；不收拾房间，可能他认为没有收拾的必要；不想和人交流，可能是暂时心情不好等等。我们不要去过多的干涉孩子的状态，允许接纳，必要的时候沟通引导，我们和孩子的生命都是平等的，我们都有需要成长的地方，孩子和我们只有在彼此尊重信任的基础上才可能真正的走向亲密和快乐，也才能真正的实现所谓的健康的亲子关系。

我们家长对于孩子所有的挑剔，不满，抱怨，指责，全部都是源于我们自身对自己的不接纳。孩子就是我们家长内心投射的一面镜子，当我们看到孩子令我们不满意的所有行为令我们有情绪产生和不当行为的时候，都代表那个里面有我们家长未曾疗愈的创伤，而且大部分有可能那个部分也是我们儿童时期在原生家庭里面造成的心理创伤，例如，我们从小如果生活在一个有挑剔父母的家庭里面，有指责抱怨的家庭环境中，我们无意识当中就会把这些限制性信念接收到了我们的潜意识，而慢慢形成我们的生存模式和性格模式，这也可以叫做家庭的代际传承现象，家族里有好的信念特征会传承，同样家族成员的创伤和不健康的信念也会传承下来。如果我们不成长和学习，我们是没有办法和我们潜意识里面的这些信念对抗的，因为我们会完全复制我们父母教导我们的样子，而且可能会变本加厉，孩子习得后，就会传递给下一代，让我们这些信念和创伤一代一代传下去。

我们期待孩子活成我们想要的样子，殊不知，这样我们就离的孩子内心越来越远，即使我们鸡娃出一个所谓“优秀”的孩子，TA也有可能是一个心理压抑，充满愤怒，内心不会真正快乐的人，总有一天TA会找到一个方式逃离我们，逃到一个TA认为安全自由的环境中。

另外，如果把过多的期待和重心放到孩子身上，我们家长就会完全失去我们自身生命的价值，即使有一天你的孩子实现所谓的成功，可能终生也会背负沉重的愧疚感，会觉得自己的美好是靠牺牲父母的美好生活为代价的，到时候我们也会让我们的孩子背上沉重的枷锁，在TA的人生中郁郁寡欢，因为孩子对于父母的爱是绝对忠诚的，他们深深的爱着父母，不管父母如何对待他们，如果父母不快乐，孩子这一生也不会真的敢活得快乐，所以，作为父母，我们先把自己过好，真正的活好了，我们的孩子自然就会在这种生命状态里感受到生命的意义和价值，也才会知道如何去创造属于一个自己的丰盛人生。

  每一个孩子都是这个世界上独一无二的存在，每个孩子都有来到这个世界的使命和天赋，我们要尊重他们的生命状态和花期。另外作为家长，我们要坚信：孩子是最适合我们的孩子，我们是最适合孩子的父母；我们和孩子这一生的遇到，就是最珍贵的礼物！让我们享受和我们的孩子一起成长，唤醒和洗礼彼此的灵魂，一起和孩子活出丰盛的人生，这才是我们作为父母最大的觉醒，也是给我们孩子最大的礼物！

撰稿：一（6）班 林宸家长

                         图片：一（6）班 林宸家长

                         审核：黎梅峰 吴丹 钟欢 周其展