为了迎接顺德中考体育测试的严峻考验，达到锻炼身体、增强体质的目标，自9月份开学起，我校特针对中考体育必考和自选项目，有针对性的对九年级毕业生开展强化训练。

根据我校九年级毕业生身体素质实际状况和顺德中考测试要求，体育老师罗日荣为每一个学生量身打造了一整套专门的训练提高计划，以确保学生身体素质和运动水平的提高。在年级组的统一安排下，九年级学生充分利用晨练、课间操、课外活动以及体育课时间，进行中考体育项目训练（必考：200米，选考：仰卧起坐或跳绳）。体育教师和班主任全程指导与管理，课间操训练仰卧起坐和跳绳时，更是全体任课教师齐上阵，给学生指导，为学生鼓劲。

通过一个多月的系统、科学、有针对性的训练，一大批学生已能在仰卧起坐和跳绳项目上得满分，学生的身体素质也都有较大的提升。

本次训练将持续到明年体育中考测试结束。我们九年级全体教师将继续努力，尽最大可能帮助学生提高身体素质和体育成绩，力争在明年的体育中考中再创辉煌。（文/姚雄飞 图/代天良）

200米训练

仰卧起坐训练

跳绳训练