空竹是我校开设的体育校本课程之一。本学期，我在三年级开设了“空竹活动课”，带领15名学生在活动课上学练抖空竹。一学期下来，学生在活动中练习抖空竹，收获着运动的快乐。

抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种动作技巧时，人的上肢、下肢、腰椎都在同时运动，以带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩，脚步的跟随。经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性。

抖空竹时，人的注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，作出正确的判断。所以，双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，还能起到提高视力的作用。做各种空竹的花样技巧时，还能促进人的大脑发育，提高机能，增强精神集中的能力，有助于提高学习效率。

当然对空竹活动班的同学们来说，抖空竹更是给他们带来了无穷的乐趣。你看，在一拉一扯一抖一抛中，空竹在手上旋转、翻滚、跳跃、欢唱，那种愉悦更是无法言喻啊！

你们喜欢抖空竹吗？快来参加我们的“空竹活动课”吧！（文\图 焦肃英）