4月25日上午，碧桂花城学校三、四年级举行了以“调控情绪”为主题的心理健康知识讲座。

讲座由八年级资深心理健康教师张明领老师主讲。张老师围绕：情绪的基本类型、情绪需要调节、调节情绪的方法这三个方面采用理论与实例相结合的方式，用通俗易懂的语言、好玩的游戏和具体生动的事例，引导学生珍惜宝贵的生命，健康快乐地成长！通过游戏让同学们认识到什么是情绪，通过对案例《被苍蝇击倒的冠军》、《徐力杀母事件》的分析讨论，加深了学生对生命宝贵的认识、对乐观积极心态的认识、对调控不良情绪重要性的认识。讲座中，张老师教给同学们多种发泄不良情绪的方法：如到空旷的地方大喊几声、进行剧烈的体育活动等等。

此次讲座让学生懂得了如何识别各种情绪，如何有效调节和调控自己的不良情绪，有利于自己更健康更快乐地投入到学习生活中去。（文：黄秋红 图：蓝建春）