3月23日，碧桂花城幼儿园教师沙龙活动拉开序幕，本次活动共有四个主题，分别为：推拿养生、运动养生、食疗养生和心理知识，全园教师参与了本次的活动。

民以食为天，正确的饮食是养生的物质基础，保持良好的饮食习惯不仅能强身健体，还有助于改善体质，对此，钟婷婷老师有针对性地提出春季预防身体疾病的小妙招，她强调：春季是个多变的季节，大家饮食应该清淡利于消化。课堂上，大家聚精会神，迫不及待想要记下所有的知识，每个人都收获满满，受益匪浅。

生命在于运动，除了食疗，运动养身也是不可忽视的，保持经常运动的习惯有助于促进血液循环，加快身体新陈代谢，增强功能吸收。姚远诺老师在这方面颇有心得，她指出：养身其实很简单，只需要手脚多运动，就可达到养身的效果，只要持之以恒，相信会有明显的成效；紧接着姚老师提出了18个运动养身的方法，其中包括发常梳、耳常弹、头常抬等，并在授课过程中亲自示范每个动作技巧，大家很快掌握了各种方法，并纷纷赞叹：原来如此简单的动作就可以达到如此明显的疗效，真是不可思议！

除了饮食和运动之外，推拿养身也是至关重要的，特别是对于内脏的保养，陈雪玲老师总结出十六字口诀――春天养肝，夏天怡心，秋天润肺，冬天补肾。如果内脏得不到保养，可能引发暗疮、色斑等问题，因此要经常让我们的内脏“运动”起来，才能有助于身体各项功能的运行，达到消除疲劳、缓解压力、疏通脉络等效果。在座的老师们也都认同这一观点，对推拿有了新的认识。

在养身之余，我们也要注重心理的健康问题，拥有良好正确的心态对于我们来说是最关键的，而黄玉茹老师的《NLP学习之旅》给我们带来了一场心理的洗礼，对于如何处理好心态，她指出：其实潜意识存在于人的神经里，只有当自己变得更好的时候，外界的一切才能随之变得更好。同时，黄老师诠释了信念价值观和外围视觉，通过例子与互动游戏的方式让大家进一步认识了解其中的意义，在有趣的互动环节中，大家亲身体验了在各种状态下的不同反应，对每个概念有了更深层次的了解。本节课让我们的心理得到舒展，为更好面对处理以后的心理问题提供了扎实的理论基础。

首期沙龙活动的成功举办为下一期的活动开展奠定了良好的基础，这不仅为广大的教职工提供了一个展示才能平台，同时，这些沙龙活动教予的知识也提高了教师的生活质量水平，丰富了教师的业余生活，促进了同事之间的沟通交流，实现资源共享。

报道人：蔡傲雪